왜 자세가 나빠질까요?

자세가 나빠지는 원인은 다양하고 복잡합니다.
그중 가장 중요한 내용은 바로 생활습관에 있는데요~여기서 말하는
생활습관이란 일상생활에 있어서의 “신체의 버릇”입니다.
신체의 버릇은 무의식중 계속 반복해 버립니다.
버릇을 계속 쭉 하고 있는동안 그 버릇에 맞는 자세로 서서히 신체가 병형되어 갑니다.

더구나 보인은 그 사실을 깨닫지 못하고 있구요, 그 결과! 몸은 나쁜자세로 변형되어 나쁜 영향을 끼칩니다. 또한 무의식중에 행하는 신체의 버릇은 좀처럼 스스로 깨달을 수 없습니다.
 

* 일상적으로 행하지만 좋지않은, 나쁜 생화습관
- 텔레비젼이나 컴퓨터 화면을 머리를 쑥~내밀고보는 습관
- 의자에 앉을 때에 얕게 걸터 앉아 등받이에 몸을 맡기는 습관
- 무엇인가를 할 때 필요 이상 힘을 넣는 습관
- 서 있을 때 힘들면 배를 앞으로 쑥 내미는 습관
- 본인의 키가 크기 때문에 상대방의 시선을 맞추려 고개를 숙이는 습관
- 자세불균형 분석내용
 

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